Korduma kippuvad küsimused
< Tagasi Formula klassi treeningu lehele
Küsimus: Kes annab treeninguid formula klassile ?
Vastus: Treeninguid viib läbi Johannes Ahun, kes treenib 2010 aastal põhialana lauaklassis RS:X. Omistatud väikelaevajuhi paberid ja EOK purjetamistreeneri I tase. Lisaks südamelähedane Formula ja Slaalomi lauaklass, milles soovib treenerina jätkata ja hobikorras võimalusel ka võistelda.
Küsimus: Milliseid vahendeid kasutatakse treeningutel trenni tegemiseks?
Vastus: Treeningul kasutatakse kaatrit, videokaamerat(asendite,startide,… filmimiseks), meremärke raja sõitmiseks. Kaldal sisetingimusts surfiklubi ruume teooria ja filmi analüüsimiseks.
Küsimus: Kuidas tagatakse, et kõik visuaalsalvestustel „pildile jäävad“?
Vastus: Kaameratöö on kindlasti raske ja alati kõik filmilindile peale ei jää. Kaamertööl on eelkõige eesmärgiks saada pildile head ja halvad sooritused, et hiljem analüüsides näha oma häid ja halbasid külgi. Kokkuvõttes mitmetrenni raames peaks kõigist mingisugused klipid tekkima.
Küsimus: Kuidas jaotatakse tehniliste elementide jälgimine? Kas igas trennis kõiki elemente? Igas trennis igal sõitjal eraldi elemente? Ühes trennis üks element? Milline on selles osas plaan?
Vastus: Treeningud hakkavad toimuma tunniplaani alusel, kus igas tunnis on tunnil eesmärk. Treeningud toimuvuad suure ühtse grupina, kus treener hoiab silma peal kõigil, ei toimu paremate-halvemate sõitjate eraldamist. Elemendid ja nende harjutused on kirjas tunniplaanis, sealt leiab teksti harjutuste läbiviimise kohta. Trennis võib olla mitu erinevat elemendi harjutust seotult, see kõik on kirjas tunniplaanis.
Küsimus: Kuidas treeningu struktuur välja näeb? Kas enne on kaldal mingi arutelu ( a la millist elementi treenitakse ja kuidas formulapauti kõige paremini teha) ? Mille järgi treenitavad elemendid valitakse? Kuidas püstitatakse konkreetse trenni eesmärk?
Vastus: Treeningus toimuvat kajastav informatsioon on kättesaadav internetist, kus on kirja pandud treeninguga seonduvad eesmärgid ja küsimuste vastused. Kohapeal tekkivad küsimused arutleme kohapeal. Samuti merel püüab treener anda suusõnaliselt informatsiooni personaalselt sellele, kellel seda vajalikuks peab. Treeningute eesmärk on tõsta formula sõitjate sõiduoskuseid. Kiprite koosolekut enne treeningut ei ole plaanis tegema hakata, et säästa aega. Trennijärgselt toimub trenni kokkuvõte 15min pärast merelt tagasi tulekut.
Küsimus: Kui kaua 1 trenn kestaks?
Vastus: Treening kestab keskmiselt 1.30h – 2h. Aeg ei ole kohustuslik ehk kui inimene ei jaksa sõita rohkem kui 30min, siis tal on õigus trennist lahkuda ja kaldale sõita. SEDA JUHUL, KUI TA TEAVITAB TREENERIT MEREL, ET LAHKUB, muidu võib tekkida segadus, et keegi on kadunud…
Küsimus: Mis kellaajal on plaanis treeningud läbi viia?
Vastus: Treeningud toimuvad tunniplaani alusel, selleks ettenähtud aegadel. Plaanis on alustada treeninguga 18.00, see tähendab, et kella 18.00ist hakkab trenn merel pihta. Oluline on jälgida tunniplaani, mis on trenniaegade aluseks.
Küsimus: Kui tihti ja kuidas toimub salvestuste analüüs? (minu soovitus on, et võimalikult trennijärgselt)
Vastus: Filmimaterjalide analüüs toimub mitte enne, kui järgmisel tunnil kas tuulepuudumise tõttu, näiteks alates kella 17.30st, või filmimise päevast järgneval trennipäeval treenigu lõpus. Samal päeval on seda raske teha, sest materjali tekib alati rohkem kui vaja ja selle korrastamine võtab aega, mistõttu peavad kõik ootama.
Küsimus: Kuidas mõõdetakse treeningute efektiivsust?
Vastus: Treeningute effektiivsuse ja tõhususe kohta saab arutleda pärast toimunud treeninguid, kas ja kuidas kelle mis tundus jne.
Küsimus: Kuidas toimub kommunikatsioon merel? (Arusaadav, et kaatrist, aga siis peavad esimesed väga palju tühja passima ja ootama. Eriti kui vahepeal näpunäiteid jagatakse)
Vastus: Kommunikatsioon merel on suusõnaline ja stardiprotseduuride ajal lippudega. Suusõnalisel vestluse toimimiseks sõidab kas treener või purjelaudur kaatri juurde.
Küsimus: „Otsiks nagu uut ja paremat taset hoopis“?
Vastus: Treeningute eesmärk on tõsta iga sõitja taset kõrgemale, teda informeerida olemasoleva, nähtava teabega. Treeningute tase sõltub ühesosas osavõtjate tasemest ja teisesosas treeneri teadmistest.
Küsimus: Mida formula “trenn” sisaldab?
Vastus: Trenn sisaldab organiseeritud ja motiveeritud tegevust merel, millele lisaks on informatiivne pool kaldal: teooria ja analüüs.
Küsimus: Mis saab juuni kuus?
Vastus: Vaatame, kuidas kujunevad mai treeningud ja treeninggrupi üldine reageering. Saame muuta treeningu tingimusi vajadusel, kui seda soovivad ja aksepteerivad kõik osapooled. Lauaklassi klassijuht, kes edastab lauaklassi õpilaste ühise arvamuse, Tallinna Purjelauakool, klassitreener.
