Silt: ‘Treeningud’
RS:X Hyeres mk etapi kokkuvõte
Hyeres regatile eelnes pikk treeninglaager 28 märts kuni 21 aprill.
Hyeres regatil tulin 69. kohale.
Märtsi vahekokkuvõte
Kodune eesmärk treenida ja treenida!
Eraldi tähelepanu väärne saavutus oli SPEEDi sõitmine
Kurkse taga koos isaga. Mina purje ja kelguga, tema lohe ja suusaga.
Treeninglaager Cadizis 2011
Suusatada olen saanud juba 400km jagu, aeg on edasi astuda üks samm.
Ja nüüd olen Cadizis, kus treenin edasi RS:X purjelaual.
Plaanis osavõtta kohalikest Andaluusima meistrivõistlustest veebruari lõpus.
Tantsusaatest
Tere vahvad lugejad!
Kirjutan oma tantsu treeningtundidest ja sellest, kuidas saatest seekord siis välja kukkusime.
Tantsusaadetest
Tere head lugejad! Nüüdses postituses saate lugeda millega olen tegelenud, mis on tulemas ja millised on plaanid edaspidi.
18.09 Slaalomi EMV
Aeg käes slaalomi EMV viimaseks etapiks.
Koht Saaremaa, Nasva.
Prognoos vihm + 15m/s.
21.07 Tagasi internetis..
Väikene ülevaade perioodist pärast Poola võistlusi.
Noorte treeninglaager Roostal ja surfilaager sellele otsa.
15.07 Surfilaager
Euroopa meistrivõistlused seljataga, jätkuks treeninglaager ja puhkuseks surfilaager.
02.07 – RSX EM Poolas
Euroopa meistrivõistlused toimuvad 2-10 juuli Poolas, Sopotis.
Osa on võtmas kolm Eesti sportlast: Juss, Kevin ja Ingrid. Treeneriks Jaak Lukk.
29.06 EM ukse-ees
Alustan eelmisest päevast, 28.06 – Võtan kergemalt, kuna on vabatreeningu päev. Kella 13.40st rattaga Piritale (aeg 36min, 391kcal, 135avg, 168max). Pirital tegelen purjel erinevate juppide vahetamisega ja siis koos Keviniga merele. Tuul puhus läänest ja enamasti just Tallinna all. Seega siht mööda kaldaäärt, tuule tugevus kuni 8-9 m/s. Kokku sõitsime 1h25min, 553kcal, 109avg, 161max. Klissis [...]
25.06 Jaanipäev möödas
Väikene kirjalik paus – Jaanipäev.
Nõnda head Jaani ei ole ammu enam saanud.
Enne Jaani käisin merel ja pärast jälle merele.
21.06 Jaanid ukse-ees
Ilm pilves ja tuult lubas päevalõikes igast suunast.
Kohalik tuul töötas ida-kagu suunast.
19.06 Laupäevane trenn
Kagust võib ka 15m/s puhuda :)
18.06 Iseseisev trenn
Nüüdseks juba kahel järjestikusel päeval olen toonud veest kaks kanistrit ja mitukümend meetrit otsa :)
17.06 Vana varustus laguneb..
Vana puri on väsinud ja see on täiesti normaalne, et vanusest asjad purunevad.
Tuul läänest 6-10 m/s, päikseline aga õhk oli jahe.
16.06 RS:X maania jätkub :)
Täna oli täiskülluslik RS:X trenni päev.
Esimene trenn harjutasime low-end klissis krüssu.
Teine trenn puhus korralikult, tegime mitmeid võistlussõite ja pika krüssu koos allatuulega.
15.06 RS:X ja Formula
Üks iseseisev trenn RS:Xiga, siis koos treeneriga.
Pärast oma trenne andsin trenni formulistidele.
Tuul läänest 6-9 m/s, päikseline ja soe!
14.06.2010 Selgitused
Pikk ja räsiv kaugõppe nädal seljataga.
Nüüd saab jälle merel käima hakata 24/7 :)
4-6.06.2010 kõigest koos
Reedel RS:X
Laupäeval Wave
Pühapäev Trumm
Kõike tuleb teha !
03.06.2010 Mitmiktrenn2
Lääne tuult 2m/s, päike ja hea tuju!
Rattaga Piritale, ratta trenn, RS:X trenn, Formula teooria ja rattaga koju :)
02.06.2010 Mitmiktrenn
Õues +17, kogu päev rattal liigeldes, merel muidugist purjelaual :)
01.06 Mitu trenni korraga
Rattaga kodunt Piritale 40min, RS:Xiga 2 trenni ja rattaga koju tagasi 40min.
Tuul idast 6-8m/s.
Pilves aga külm ei olnud.
25.05.2010 RSX ja Formula
Ilm jälle jahedam aga sellegipoolest proovisin sõita ilma sussideta :)
